Làn da của chúng ta nếu không được chăm sóc cẩn thận thì theo thời gian cũng như dưới sự tác động của các yếu tố gây hại từ môi trường sẽ ngày càng xấu xí và nhanh chóng bị lão hóa. Nếu muốn da đẹp, lưu giữ được sự tươi trẻ của tuổi xuân thì đừng bỏ qua 4 việc dưới đây nhé! 1. Quả bơ Bơ là một trong những thực phẩm quen thuộc trong việc chăm sóc da của phái đẹp. Trong bơ có chứa nhiều vitamin A, E, K cùng với một lượng lớn axit linoleic liên hợp. Những chất này có tác dụng tăng cường quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn, đồng thời chúng còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch và chống lão hóa. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa bơ với 1 cốc sữa và sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ là đã có thể giúp da sáng mịn và đầy tươi trẻ rồi. 2. Quả hạnh nhân Hạnh nhân là một loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin E, có tác dụng tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, giúp da mềm mượt, căng bóng, làm mờ và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Cách làm đẹp với quả hạnh nhân vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch và ăn khoảng 10 hạt quả hạnh nhân sau đó uống một cốc sữa vào mỗi bữa tối là đã giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ rồi. 3. Lá húng quế Lá húng quế không chỉ là một loại rau thơm, làm tăng mùi vị cho món ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Trong lá húng quế có chứa đầy đủ các chất oxy hóa cùng với vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường quá trình loại bỏ gốc tự do và thải loại độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn chỉ cần sử dụng 7-8 lá húng quế rồi rồi sử dụng cùng với bữa sáng là đã có thể giúp làn da luôn tỏa sáng suốt cả ngày. 4. Tập thở Chắc hẳn có nhiều bạn thắc mắc, không hiểu tại sao thở mà cũng phải tập đúng không? Tập thở ở đây không phải là thở bình thường mà là ngồi thiền tập thở một cách nhẹ nhàng, thanh tịnh. Bạn chỉ cần ngồi thiền tập thở khoảng 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc mỗi sáng khi mới thức dậy. Điều này không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng, mà còn giúp cơ thể thải loại các độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Từ đó giúp cơ thể luôn có được cảm giác nhẹ nhõm và làn da luôn tỏa sáng. Các biện pháp trên quá đơn giản, dễ thực hiện mà lại không hề tốn nhiều thời gian chút nào phải không. Hy vọng bạn sẽ luôn giữ được nét tươi trẻ cho làn da của mình! Xem thêm: Những tiêu chí lựa chọn phòng khám trị nám hiệu quả, an toàn Chăm sóc da ngày hè cùng với 4 nguyên liệu từ thiên nhiên 3 công thức tẩy da chết tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua
0 Comments
Leave a Reply. |