Nám là một vấn đề về da luôn khiến chị em phụ nữ chúng ta cảm thấy lo lắng và muốn loại bỏ chúng đi ngay lập tức.
Có nhiều chị em trong thời gian bị nám, vì tâm lý tự ti, mặc cảm nên đâm ra chán nản và bỏ quên việc bảo vệ làn da nám. Điều này khiến cho nám càng ngày càng nặng hơn và quá trình điều trị cũng diễn ra khó khăn hơn. Vì thế, hôm nay Daisy sẽ chia sẻ cho các bạn cách bảo vệ làn da bị nám hiệu quả nhất. 1. Bảo vệ làn da nám trước tác động của ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nám. Chính vì thế, việc đầu tiên chị em cần nghĩ tới chính là làm sao tránh được tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da của chúng ta đến mức tối đa. Cách tốt nhất là bạn nên thủ sẵn cho mình một chai KEM CHỐNG NẮNG. Bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bất kể trời mưa hay nắng, ở nhà hay ngoài đường. Một lưu ý nho nhỏ cho bạn khi sử dụng kem chống nắng đó là nên thoa trước khi ra ngoài 15-30 phút để kem kịp phát huy được tác dụng của mình nha. Ngoài ra, nếu như bạn phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ đồng hồ để làn da được bảo vệ một cách tối ưu. Bên cạnh đó, bạn có thể hỗ trợ thêm dụng cụ chống nắng như: áo khoác, khẩu trang dày, váy chống nắng,… Đồng thời hạn chế ra ngoài đường từ 10-15 giờ. 2. Hạn chế trang điểm Nhiều chị em vì cảm thấy mặc cảm khi bị nám nên thường xuyên trang điểm với lớp phần dày đặc để che bớt các vết thâm nám trên da. Nhưng điều đó lại vô tình làm hại da, nhất là da đang có vấn đề. Việc trang điểm nhiều sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị bịt kín. Hơn nữa, trang điểm nhiều cộng với việc không tẩy trang sạch sẽ thì sẽ khiến da bị ngậm phấn, từ đó dễ bị tổn thương và phát sinh thêm nhiều vấn đề về da khác. Việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ khiến cho các chất độc không có khả năng đào thải ra ngoài, nám da cũng từ đó tăng sinh nhiều hơn. Chính vì thế, bạn hãy hạn chế trang điểm. Nếu trong trường hợp bắt buộc thì hãy trang điểm nhẹ nhàng và luôn nhớ phải tẩy trang thật kỹ nhé! 3. Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày Để loại bỏ nám thì việc chăm sóc da bên ngoài thôi là chưa đủ mà còn cần phải chăm sóc ngay từ bên trong. Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng nám da của bạn đấy. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tiếp thêm sức sống cho làn da. Một làn da khỏe mạnh sẽ KHÔNG CÓ CHỖ để nám phát triển. Bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình các loại rau xanh hay các vitamin như A, C, E để có thêm sức đề kháng cho làn da. Từ đó, da có đủ khả năng để chống lại các tác động từ môi trường bên ngoài cũng như thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Những kiến thức mà Daisy chia sẻ trên có thể giúp bạn chống lại sự phát triển của nám da. Nhưng đó chỉ là giải pháp để ức chế sự phát triển của nó mà thôi chứ không loại bỏ triệt để. Chính vì thế, bạn cần phải kết hợp với những cách trị nám hiệu quả mà an toàn khác nhé! Xem thêm: Cách trị nám da cho từng vùng trên gương mặt hiệu quả Bỏ túi bí quyết làm mặt nạ trị nám từ khoai tây cực kỳ hiệu quả Xóa sạch nám da chỉ với mặt nạ từ trà xanh
0 Comments
Leave a Reply. |